彼氏との恋愛に疲れた貴女への癒やし提案７つ

恋愛がうまくいっててもいってなくても、ふと恋愛に疲れてしまうときってありますよね？

そんなときは一旦恋愛は忘れて、気分をリフレッシュするのがオススメです。

もうなんか、疲れちゃったな…というあなたのために、恋愛に疲れたココロを癒してくれる提案を７つしていきたいと思います(｀･ω･´)ゞ

恋愛に疲れた時の癒やし方

その１：ちょっと奮発してエステに行ってみる

ココロが疲れているときは、実は体も疲れていることが多いです。

そこで、ちょっと奮発してエステに行ってみてはどうでしょうか？

僕のオススメは資生堂サロンのエステティック。

体全体を心地よい温度に温められた石で気持ちよくマッサージしてもらうと、疲労感が消える上にたるみやむくみの解消にも！

その２：夜更かし女子会をしてみる

普通の女子会だと、終わって家に帰ってきたときが一番疲れてるときってありますよね？笑

たまには羽目を外して夜更かし女子会をしてみませんか？

僕のオススメはバリアンというリゾート風ホテル

彼氏に連れてってもらった方も多いと思います（笑）

ここの女子会プランは泊りだと７０００円から１００００円くらいで、ちょっとしたリゾート気分を味わえます。

夜中まで一緒にいることで、普段はなかなか話せないことも話せちゃうかも…！

その３：泣ける映画のみを一人で観る

先ほどの女子会とはうってかわって、一人の世界を楽しむのがこのプラン。

泣ける映画を観て大号泣すると、セロトニンという物質が脳内で放出されます。

セロトニンが放出されると、「幸福感」を感じることができるので、ある意味究極の癒やしとも言えます。

僕のオススメ号泣映画は、ライフ・イズ・ビューティフルです。

これは鉄板ですよ！

もしくはサトラレあたりもオススメです。

その４：高級カフェで、非日常を味わう

恋愛疲れを癒やしたいけど、時間がない…！

という方にぜひオススメなのが、高級カフェのランチです。

シャネルやグッチ、ブルガリなど、ほとんどが銀座に揃っています。

洗練された接客でもてなされ、ブルジョアジーな空間で食事をしているといい気分転換になりますよ！

ちなみに僕のオススメは、ブルガリです。

ブルガリでランチを食べたレポートはこちらにあるのでよかったらぜひ読んでみてください。

その５：猫カフェで猫に癒やされる

猫の堂々たるのんびり具合を見ながら、美味しいカフェオレはいかがでしたでしょうか。

猫たちの寝顔を見てるだけでも癒されます。

猫カフェによっては、猫の環境が悪く、ストレスがたまっているところもあるので注意しましょう。

僕の行きつけは池袋の「ねころび」です。

かわいい猫たちの写真がある記事もよかったら読んでみてください。

その６：ふくろうに癒やされる

猫カフェから動物つながりで、ふくろうのいるカフェがあるのはご存知でしょうか？

ふくろうの眠たそうなまんまるな目を見ていると、こちらまで眠くなってきます（笑）

時がゆったりと流れるふくろうカフェで癒しのひとときを過ごしてみてください。

もちろん、フクロウカフェのレポートもあります(｀･ω･´)ゞ

その７：ジムで走ったりダンスをしてみる

現代人はあまり体を動かすことがありません。

しかし、体を動かすことによる効果は非常に高いものがあります。

３０分程度の運動でも、うつ病に効果があると言われています。

根拠としては、βエンドルフィンが出る、セロトニンやノルアドレナリンが出る、交感神経の緊張が解ける、などが挙げられます。

体の健康は、ココロの健康！

たまにはいい汗かいてみませんか？(｀･ω･´)ゞ