失恋から立ち直る一番の方法

失恋、ツラいですよね(´・ω・｀)

僕も失恋に関してはプロ並みですので、その気持わかります。

僕一番ツラかった失恋は、「好きな人ができたから」でした。

え？

そんなの普通だろって？

いやいや、僕も最初はそう思ったんですが、話を聞いてみると相手はなんと「ホスト」でした…。

数ヶ月してからホストと付き合った元カノがどうしてるか、さり気なく他の友だちに聞いてみたところ、ホストにどっぷりハマり、月に５０万は貢いでるそうです…。

なんとも言えない苦い気分になったもんです。

あ、そんな前置きはどうでもよかったですね。

今回は、失恋したときにどうすればいいかを科学的に考えることにしたいと思います。

失恋したのに幸福感に包まれる秘策

失恋したのに、幸福感が味わえる、そんな秘策が実はあるのです。

と言っても、そんなに大したことをするわけじゃないんですけども…笑

何をすればよいかと言うと、

「号泣する」

それだけです。

号泣するとなぜ幸福感が得られるのだ？

なぜ号泣すると、幸福感に包まれるのでしょう。

自律神経の働きという点から説明したいと思います。

なんかちょっとだけ頭がイイ雰囲気になってきましたよ！

自律神経というのは、体の調整をしている器官で、「交感神経」と「副交感神経」の２つがあります。

交感神経が優位になると、緊張したり興奮したりとストレスが溜まってしまいます。

逆に副交感神経が優位になると、ぽや～んとリラックスした状態になります。

フラれた状態というのは、まさに交感神経がめちゃくちゃ優位になっている状態。

ここで大号泣すると、副交感神経がどんどん優位になっていき、心の中はリラックスできるというわけです。

副交感神経が優位になってくると、今度は「セロトニン」という脳内物質も大量に放出されて、さらに幸福感に包まれる、という状態に。

つまり、人の心はうまくバランスがとれるようになっているのです。

悲しすぎて泣くことができない…そんなときは！

そうは言っても、悲しすぎて心が空っぽになり、泣くことも出来ない時もあるかと思います。

そういう時は、「感動するような映画」を見たり、「泣けるような小説・漫画」を読むようにしましょう！

泣く理由はなんでも良いのです。

元カレのことを思って泣くのも、感動して泣くのも効果としては一緒です。

特に悲しすぎて泣けないときは、何か別な理由（映画とか）で泣いた時に、ようやく元カレのことも泣けるようになったりするものです。

もし好きな人と別れてしまった時は、ガマンせずにたくさん泣きましょう！

そして新たな恋に向かって前進です！(｀･ω･´)ゞ